YOGA - Gesundheitskurs zur Stressreduktion ab 1.Oktober 2019

Du lernst bei diesem PRÄVENTIONSKURS Hatha-Yoga für die innere Ruhe Techniken, die dir bei der Stressbewältigung und der Vorbeugung stressbedingter Krankheiten (z.B. Burnout) helfen.

Das HATHA-YOGA ist als ganzheitliches Übungssystem dazu ideal geeignet:

- ASANAS - sind KÖRPERübungen, die sowohl das Muskel-Skelett- als auch das Herz-Kreislauf-System kräftigen und wirksam Verspannungen auflösen

- PRANAYAMA - sind ATEMübungen, die dich zur Ruhe kommen lassen, dein Puls verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt

- SHAVASANA - die TiefenENTSPANNUNG

 WANN:            1.Oktober 2019 - 19.November 2019 (Dienstag: 16.00 Uhr)

WO:                Rostocker ZaR, Wismarsche Straße 32,18057 Rostock

WAS:              8 Einheiten je 45 Minuten

KOSTEN:        130,00 €

ZUSCHUSS der KK: Erkunde dich vorher bei der Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Bearbeiter variieren kann.

YOGA-NEULINGE und Schüler anderer YOGAstile sind herzlich willkommen!

verbindliche Anmeldung:

REZEPTION im ZaR                                      0381 . 252 98-0      oder

Kursleitung Angela Brügmann                       0176 . 84222161

Die Teilnahmegebühr ist zum 1. Termin mitzubringen. Nach Teilnahme an mind. 7 Terminen erhältst du eine Teilnahmebestätigung für die Kasse.