Ernährungsberatung im ZaR
In der Ernährungswissenschaft versteht man unter einer ausgewogenen Ernährung eine Mahlzeitenzusammenstellung, die Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Das bedeutet, die richtige Balance aus Eiweiß, Fetten und Kohlenhydraten sowie eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen.
Gesunde Ernährung – Für Ihre Genesung und Ihr Wohlbefinden
Obwohl heute viele Lebensmittel verfügbar sind, ist eine wirklich ausgewogene Ernährung nicht immer selbstverständlich. Durch bewusste Ernährung und einen gesunden Lebensstil können Sie aktiv dazu beitragen, Krankheitsrisiken zu verringern und Ihre Gesundheit sowie Ihre Leistungsfähigkeit zu stärken.
Bei einer gesunden Ernährung kommt es auf die richtige Dosierung an. Falsches Essverhalten, Bewegungsmangel oder Stress können das Risiko für Zivilisationskrankheiten, wie Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Verdauungsprobleme, erhöhen. Auch psychische Faktoren spielen eine Rolle: Über- oder Untergewicht hängen oft mit seelischen Belastungen zusammen. Körperliche und mentale Herausforderungen beeinflussen, was und wie wir essen.
Unser Leistungsangebot
Wir möchten Sie dabei unterstützen, eine gesunde Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren – für mehr Wohlbefinden, Energie und eine bessere Genesung. Unser Angebot für Sie in der Reha umfasst:
Persönliche Diät- und Ernährungsberatung im Einzelgespräch sowie in Vorträgen
Praktische Tipps und Kochideen in unserer Lehrküche, in kleinen Gruppen (max. 4 Personen), um das Gelernte direkt umzusetzen
Kontakt Rezeption
Sie möchten mehr über unsere Leistungen und Angebote in der ambulanten Rehabilitation erfahren? Ob Sie sich für einen bestimmten Fachbereich interessieren, Fragen zum Ablauf haben oder sich einfach einen ersten Eindruck verschaffen möchten – wir nehmen uns gern Zeit für Ihr Anliegen.
